你的腰椎间盘，是这样突出的吧！再别这样了

腰椎间盘位于两个椎体之间，由髓核、软骨板和纤维环组成，主要起支撑、连接和缓冲的作用。当由于退行性改变、外伤等导致纤维环后凸或断裂，髓核脱出并导致患者出现症状的时候就成为腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症并不是多数人所认识的那样只会导致腰疼等不适症状，真正的腰椎间盘突出对患者主要造成的危害是压迫神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至瘫痪。

很多朋友在腰椎间盘突出以后可能会心有不平，认为自己不应该得病。如果你看完下面的内容还这样觉得的话，或许才是真的委屈。

1、腰椎退行性改变：腰椎的退行性改变使人体老化的客观规律，也是腰椎间盘突出症发生的根本原因，可由多种原因导致出现、加快。

2、长期震动：驾驶汽车等的时候，腰部长期处于坐位及颠簸状态时，椎间盘承受的压力较大，可导致椎间盘突出。

3、过度负重：当腰部负荷过重可能导致椎间盘纤维环破裂，这也是为什么举重运动员、建筑工人是腰椎间盘突出症高发群体。

4、腰部外伤：腰部受到外伤以后椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

5、慢性损伤：腰部受到外伤以后，可能造成腰椎失去腰背部肌肉的保护，时间长了造成椎间盘突出。

6、潮寒环境：腰椎长期处于阴冷潮湿可引起小血管收缩肌肉痉挛使椎间盘的压力增加也可能造成退变的椎间盘破裂。

7、不良习惯：不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。

8、不良姿势：当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出;突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

9、剧烈咳嗽、便秘时用力排便等导致腹压增高的习惯也比较容易得腰椎间盘突出症。

看完这些你还觉得自己腰椎间盘突出了委屈吗?尤其是不良姿势，是近年来要最间盘突出症年轻化和患者增多的主要原因之一，希望能够引起患者重视

简单的小方法教给大家：

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艾叶60克、生姜15克、生葱2-3根、烧酒适量。

前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。