牛奶能和桔子一起吃吗 橘子和牛奶不能一起吃

05-26 健康养生 投稿:沦为旧友
牛奶能和桔子一起吃吗 橘子和牛奶不能一起吃
导读:牛奶能和桔子一起吃吗?下文是小编给大家带来的介绍。1、牛奶和桔子可以一起吃,但不建议一起食用。

1、牛奶和桔子可以一起吃,但不建议一起食用。

2、牛奶作为乳类营养制品,其中含有大量的蛋白质,而桔子作为常见的酸性水果,其中含有较多的维生素C和果酸。而维生素C和果酸与蛋白质是可以发生相应的化学反应的,容易导致蛋白质凝聚,不利于吸收,甚至可能出现腹部疼痛的状况。

3、但若间隔一到两个小时即可避免这种情况的产生,一到两个小时足以让人的消化系统充分消化吸收一种物质,此时再食用另一种物质则不会有什么影响。

4、尽量避免在空腹时食用这两类食物,会有一定的弊端,影响消化系统对营养物质的吸收。再者,空腹时不论是桔子还是牛奶都容易对胃产生强刺激,从而导致胃黏膜的损伤,严重情况下可能会导致胃病的产生。

声明:伯乐人生活网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系ttnweb@126.com