女性的福利,不花钱减赘肉!

01-08 生活常识 投稿:清风予我
女性的福利,不花钱减赘肉!


恼人的赘肉常包括:「蝴蝶袖」、「游泳圈」、「大腿内侧赘肉」。松弛的赘肉是女同胞的心头恨,不仅影响美观,其实它们更是脏腑功能不良的信号。


上臂悬垂的「蝴蝶袖」


先做个小测试,请举起手臂作敬礼的姿势,很多女性朋友在上臂下面会有松弛肌肉垂下来。从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指依次捻搓(搓麻将牌的力度)这一条「脱离组织」的肌肉,会有捏棉絮的感觉,用力搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。



可能你每天都看到这悬垂下来的肉,以为是自然衰老,只纠结于它的不美观,却不知这是心脏供血不足的表现。(即使现代医学的诊断报告一切正常)。


按照经络理论,这条线路在「心经」上,「蝴蝶袖」产生的真正原因是心经堵塞,气血运行不畅,使局部肌肉失去营养,垃圾代谢不出去。久之,堆积在此就形成了这些没用的脂肪,这些垃圾脂肪进一步影响气血的运行,成为心脏病的隐患。


如果每次坚持从腋下至肘关节捏揉5分钟/侧,每天两次,可促进局部血液循环,带来养分,运走垃圾。通则不痛、痛则不通,坚持三天,痛感下降。继续坚持,松弛的肌肉会消失,心脏供血就会顺畅。



美观是健康的副产品,此方法更重要的意义在于:预防心脏问题的急性发作。所以,自己健康的同时,给爸妈也探查一下,送健康给他们是老人最开心的事!


腹部赘肉「游泳圈」


腹部赘肉,人们形象地称之为「游泳圈」。


这个「游泳圈」不是一般的「圈儿」,在经络上,这一圈叫「带脉」。「带脉」是经络中唯一一条横向的经脉,在人体的腰部围一圈,像一条带子将督脉、任脉、冲脉、肝经、脾经、肾经、胃经、胆经、膀胱经、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉系在一起,故称「带脉」。保持带脉的气血畅通,对多数脏腑至关重要。



与「蝴蝶袖」的形成原理一样,带脉气血不足,久之形成了一堆垃圾脂肪,这块垃圾严重影响气血在身体纵向的运行。夏天到了,我们会随手扔掉家里的垃圾,体内的垃圾就可以忍受吗?来,我们一起动手扔掉「它」吧!


正坐位,从两肋开始,拇、食指上下捏住赘肉,用力充分捻揉三下,很疼,指下也呈泡沫状,这是垃圾脂肪,同心经的「蝴蝶袖」一样,这些垃圾脂肪不能给身体提供能量,反而影响气血运行。双手从两肋依次向肚脐方向,每个点捻搓三下,重复多遍,每次5分钟,每日2次。



需要提醒的是,捏揉后可能有口渴,这是经络畅通后代谢增强的表现,需要喝点水,另外前几日要忍住痛,多数人三日后痛感减轻。坚持下去,过不了不久,在不知不觉中腰围缩小了。


注意:经期不要操作!


大腿内侧赘肉


大腿内侧的松弛肌肉,在肝经的循行线路上。肝血不足时,在此线路上气血不能顺利运来,垃圾不能及时排出,于是垃圾脂肪形成了。引起肝血不足的原因包括:焦虑的情绪、经常熬夜、多次流产等,随之而来的症状表现是:烦躁易怒、夜梦增多、凌晨易醒、眼干目赤、月经量少、月经延后等。


去除大腿内侧的赘肉,可以促进肝经的气血运行,对上述症状也有改善作用。



你可以坐在椅子的前三分一部分或者坐在床上,大腿放松。从大腿根部开始,左右手充分抓住同侧松弛的赘肉,用力挤按三下,这时你要忍住疼痛,因为通则不痛,痛则不通。然后依次向下挤按到膝关节,每次操作5分钟,每日两次。


坚持数日,有一天你突然发现大腿内侧变紧致了!


注意:经期不要操作!


如果大家耐心读完上面的文字,你会明白:看得见的是赘肉,看不见的是健康隐患。

标签: # 赘肉 # 气血
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