夏季最常吃

我们现代人，都很喜欢吃补品，葡萄籽、花青素、螺旋藻...五花八门什么都有。其实，最好的补品不在药店，也不在商场，而是在...

水果店里。

啥？觉得壹姐在忽悠你？以为壹姐转行了，要卖水果给你？

嘘~~别急着猜壹姐要干啥，先带你来看看，那些水果和人体不可思议的巧合：

1、切开的胡萝卜就像人的眼睛，甚至看起来好像还有瞳孔、虹膜以及放射的线条。

而胡萝卜富含维生素A，能够保护视力，让眼睛更明亮。夜盲症患者吃一段时间的胡萝卜就能有明显改善。

2、番茄看起来就像我们的心脏一样，有四个腔室，并且是红色的。

实验证实，番茄饱含番茄红素，长期食用西红柿能够有效降低血液中的胆固醇水平，从而降低心脏病和中风危险。

3、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。

目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。

4、豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。

怎么样，看起来是不是特别神奇？水果真的是大自然赐予我们的礼物，是美味又有效的“良药”。

所以今天，壹姐帮大家整理了夏季最常吃的18种水果的功效和用处，赶紧收藏便于对照使用哦~~

1、榴莲

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、火龙果

1、解毒排毒、保护胃壁；

2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3.美白皮肤、养颜；

4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

3、西瓜

解暑解热、利尿、排毒、消暑、通便。

注意：西瓜糖分含量高，吃多易发胖。

4、龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

5、苹果

对腹泻有一定的治疗效果、经常食用可降血脂、清血液，滋润皮肤。

【一天一苹果，医生远离我】可是一句大实话哦~

6、梨

清解热毒、镇咳化痰。

咳嗽的时候，将梨子切开，挖出梨核，放入几颗冰糖，置于锅中蒸煮，熟后服用，不出一周即可见明显好转。

7、桃子

清津味甘，多食易消化不良。

8、柿子

泻血、缓解便秘。但多食易得结石，尤其忌空腹食用。

9、柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

做鱼类、海鲜可滴入少许柠檬汁，去腥除味。

10、橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。

叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

12、芒果

可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

13、木瓜

除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

14、香蕉

助消化、防便秘、清肺。

15、荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食

注意：身体燥热易上火者不宜多吃。

16、椰子

解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

17、猕猴桃

解热燥、利尿、止渴、通便。富含维C，具有美白功效。

18、番茄

预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能美白、消除小皱

怎么样，是不是看完口水都要流出来啦？

炎炎夏日，酷暑难当，切一份清凉的水果，用小叉子扎起送到嘴边，瞬间甜凉入心，绝对是夏日消暑的不二之选呀~~赶快去水果店吧~