被焦虑毁掉的中国人

其实幸福离我们并不遥远，只是我们常常被焦虑蒙蔽了双眼。

最近你有没有很焦虑？感觉做什么都找不到幸福感？

大润发被收购，我们被时代抛弃了；摩拜创始人套现15亿，我们被同龄人抛弃了；00后融资1亿当上了CEO，我们又被下一代抛弃了？

别人拿着几十万上百万的投资和奖金，成为人生赢家；你拼了命，也找不到方向。

焦虑啊，焦虑……

可是除了去焦虑，你认真思考过原因吗？

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生活中很多人都像《蜗居》的海萍那样：

每天一睁开眼，就有一连串数字蹦出：房贷6000，吃穿用2500，人情往来600，交通费580，物业管理费340，手机电话费250，还有煤气水电费200……

从苏醒的第一个呼吸起，每天要至少进账400，至少！这就是我们活在这个城市的成本，这些数字逼得我们一天都不敢懈怠。

虽然外表看似光鲜亮丽，内心却无比焦虑，生怕明天会有什么意外，让自己苦心经营的生活像多米诺骨牌一样轰然倒塌。

去年，中兴工程师欧建新跳楼，令无数人震惊。

欧建新名校毕业，有房有车，年薪几十万，在深圳过着体面的生活。不说是成功人士，至少也是标准的中产阶级，人生状态应该是生活富足，岁月静好。

但是，一场失业危机，却让他的“幸福生活”戛然而止。

公司突如其来的裁员，欧建新被迫提前一年半退休，手里的股份也要被低价转让。

40多岁的年纪，没有什么管理层的资历，一切从头开始，职级变低、工资减少，又没办法跟小年轻拼体力……

作为家里的顶梁柱，他彻底陷入了焦虑和绝望中，最后以死来解脱。

事实上，相比大多数同龄人，欧建新混得还不错。他跃出寒门，拿到重点大学硕士的文凭，手里还有两套房，经济条件比大部分人要好，即使工作从头再来，短时间内会辛苦一些，但还是有希望重新获得事业上的成功。

心理学家说，焦虑的根源在于失控感。一方面是对现实的失落和对未来充满恐惧不安，另一方面身边同龄人都风生水起，我们害怕一切都来不及。在现实与期望的强烈落差下，我们变得越来越焦虑。

仔细想想，那些让我们难以自控的焦虑感，大多是我们想象出来的。焦虑的背后，通常是我们缺少面对现实、挑战困难的勇气。

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女人一过30岁往往就慌了，害怕衰老，害怕变胖，害怕老公不那么爱自己……

一纸婚约，不仅没有成为女人坚实的后盾，反而成了焦虑的来源。

朋友A就是这样的女人。她经常向我抱怨：刚结婚时，我俩没车没房，但是每天都有说不完的话。现在呢，房子有了，车也有了，可话比以前少多了。他是不是嫌弃我了？还是另有新欢了？

焦虑之下，她将所有的时间和精力用来盯着老公的一举一动。老公偶尔一次晚归，她都会辗转反侧，彻夜难眠，头发一把一把的掉。

趁着老公洗澡，她绞尽脑汁破解密码，翻看老公的通讯录、相册、微信聊天记录，不放过任何一点蛛丝马迹。

甚至有一次洗衣服，她发现老公的西服上有香水味，便脑补出了老公和情人幽会的场景，与老公大吵了一架。

后来，老公实在受不了她的疑神疑鬼，解释了多次也没用，只好与她离婚。

A的焦虑并没给自己带来任何好处，反而生生葬送了原本幸福的婚姻。

焦虑虽然会让我们提高对事物的警惕性，让我们有更强的动力，但如果我们把所有的能量都聚集在焦虑的情绪上，就会被轻松击垮。

很多女人对婚姻的焦虑，本质上是对亲密关系没有安全感。她不相信自己的选择，也不信任对方的人品，常常将自己束缚于虚幻的焦虑感中。

她们本应将焦虑转化为动力，去做更好的自己，结果焦虑让自己变成了婚姻的刽子手。越是没有安全感，越想要抓住老公，患得患失，最终毁掉自己的婚姻。

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“别让孩子输在了起跑线上”，这句话让无数家长焦虑难安。

《虎妈猫爸》中赵薇饰演的毕胜男，就是无数家长的缩影。

夫妻俩害怕孩子输在了起跑线上，不惜掏空家底，到处托关系买学区房。为了上好学校，妈妈干脆辞掉了高薪工作，整个家闹的鸡飞狗跳。花了那么多时间，投入那么多精力，女儿却比别人晚了一年上学。

为了不让孩子输在起跑线上，孩子在肚子里的时候，父母就开始各种胎教。孩子大一点了，就开始报各种早教班、兴趣班。幼升小、小升初、初升高，步步不能有差错。生怕一不小心，孩子就输了。

身为父母已经鞠躬尽瘁，可是孩子就一定会成功、会幸福吗？

当下社会父母们如此焦虑，却不见得能给孩子换来一个成功未来，甚至毁掉孩子现在的快乐。究其原因，要么是望子成龙，把自己没实现的理想都寄托在孩子身上；要么是想当然的以为，给孩子最好的起跑线，孩子就会幸福。

其实，家长焦虑的根源并不是向他们想象的那样，真正原因是他们不知道怎样做才会让孩子有幸福的未来。

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人生的至高财富，生命的所有意义，就是谋求幸福。保持适度的焦虑，会让我们工作生活更有拼劲儿。但过度的焦虑，甚至子虚乌有的焦虑，却是我们幸福的致命杀手！

无论是跳楼自杀的欧建新，还是深陷婚姻问题的朋友A，或者辛苦带娃的父母，他们的焦虑感，无不来自于找不到幸福的来源。

毕淑敏在她的新书《破解幸福密码》中写道：

“真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分。”

“每个人的一生都应该是争取幸福的一生，都应该是让自己的幸福最大化的一生。其实幸福离我们并不遥远，只是我们常常被焦虑蒙蔽了双眼。”

所以，你不是太焦虑了，而是缺少幸福的能力。