这种人际关系,是帮你成功的最佳捷径

12-31 生活常识 投稿:孤像狗
这种人际关系,是帮你成功的最佳捷径


各位书友们,大家早上好,镜姐今天跟大家共读的书叫《他人的力量》,这是一本教你如何用人际关系突破自我极限,获得理想人生的书。

据科学研究证实,用特定方式形成的人际关系,对人产生的影响竟然包括:

你能活多久?

你能否达成目标?

你能赚多少钱?

你对待情绪的方式?

你孩子在学校的表现?

你如何应对压力和失败?······

这些问题经过科学证实,其结果都是受一个人的人际关系所影响,而这本书在封面的第一句话就是:人们若是想抵达更高的层次,获得理想的生活,百分之百需要依靠人际关系。

为什么人际关系能够有这么大的力量,为什么在生活中,我们似乎并没有感受到呢?这就是我们今天读这本书要讨论的话题:如何处理你的人际关系,才能获得突破自我的力量,抵达你的理想人生。

《他人的力量》这本书的作者叫亨利·克劳德,是一个心理学博士,他自己以及他的妹夫,都是通过人际关系的力量突破自我,获得成就的。


001  一个海豹突击队员马克的故事

在美国有个很有名的军队,叫海豹突袭队,能成为海豹突击队的队员,这是无限的荣耀,因为海豹突击队员的选拔和训练,几乎是泯灭人性的,每一个关卡的考核,都是对身体的一次极限挑战和生死考验。

海豹突击队的队员都把这种训练称为“魔鬼式地狱训练”。特别是在最后一个关卡的时候,在大海的冰下爆破训练,而且训练之前还不让人睡觉,试想一下,在冰冷的水中,手脚几乎都动不了,何况还要进行定点爆破,然后再返回目的地,这种“变态的测试”淘汰了很多精英中的精英。

有一年海豹突击队又开始招募队员了,有个叫马克的小伙子,参加了突击队的训练,马克也是在最后一个环节中遇到了困难,因为睡眠不足,以及冰冷的海水,已经耗尽了他全身的力气,他的手脚已经开始不停使唤了,而且身边不断有队友,拉响代表放弃的求救信号,马克也准备放弃。

马克抬起头准备拉响身上求救信号的时候,这时他看见在岸边的队友布莱斯,在不断的跟他做加油打气的动作,还大声的跟他喊话,虽然马克听不清楚布莱斯在喊什么,但他知道这是布莱斯为他加油鼓励,马克盯着岸边的布莱斯看了几秒,一头又扎劲了就飘着冰块的海水里。

就这样,马克突破了自己的身体极限,游到了终点,他抱着布莱斯痛哭起来,这眼泪中除了高兴,还有就是马克对布莱斯的感谢。要知道参加海豹突击队的人,都是精英中的精英,为什么有那么多的人都无法突破自己的极限,而马克通过朋友一个加油的动作,就轻松突破了自己的极限呢?亨利·克劳德博士在书中介绍了详细的方法,我们把他分为四步为大家解读:


002    人际关系分为四层,找到你在哪一层

人际关系分为四层,第一层是孤立的状态,比如前一段很多的电视剧《欢乐颂》中职场高层精英,她虽然有能力,也获得了不小的成就和名声,但她并不快乐,因为她感受不到人际关系的作用,他觉得自己可以解决一切问题,但这种人内心是非常寂寞的,这种孤立的状态。

第二层是消耗能量的状态,这一层的人际关系,他们最擅长做的事情就是挑毛病、批评、命令等等。而其中有些关系可能还是你最亲的人。比如严格的母亲为了怕儿子骄傲,从来不夸儿子,总是把眼睛盯着儿子的缺点,希望儿子是一个完美没有缺点的人。这样的关系不仅不会让人成长,还可能把人推入堕落的深渊。

第三层叫温水煮青蛙状态,说到这层关系,我最深有体会,多年前,我做了一个项目,当时所有的人都夸啊,说你好厉害啊,这个项目好啊,你就是商界奇才啊,我就傻傻的相信了,最后在这个项目失败的时候,我才发现,没有谁会当着你的面,说你做的这是什么玩意,大家只是客气客气而已,这种看上去好的关系最要命,等你反应过来的时候,你已经没有多余的力气反抗了。

第四层关系叫为能量补给站,就是无论你处于什么状态,他始终在你的身后,他会给你鼓励,也会在你得意忘形的时候给你一棒槌。最重要的是这种关系他会给你关键性的建议,督促你不断成长。本书作者的妹夫马克和他的队友布莱斯,就属于第四层人际关系。

无论一个人能力有多强大,没有人可以完全靠自己的力量就能获得成功,况且每个人除了成功还有各种需求,满足这些需求,一定需要各种关系,而在成功人士的眼里,他们从不畏惧说他们需要帮助。

这本书主要说的就是人们通过连接第四层人际关系,突破自我不断成长,最终到达理想人生的。


003    人际关系的第四层,为什么能让人逆袭成长

人的成长就是来源于外界的反馈,而人的堕落也是来自于人的反馈,所以决定一个人成长路径的,就是他接收到的反馈是正面的,还是负面的。

我是一个羽球爱好者,有一次,我们羽球俱乐部举行友谊赛,我和师父组成一队,俱乐部中打的最好的老K,带着另外一个女孩阿紫一队,我跟师傅说:“这次估计我们要输了,我打的没阿紫打的好”。师父说:“娱乐而已,尽力就好了,不要在乎输赢”。

结果和我预料的一样,上场由于我的失误,我们就连续输了6个球,我看了看师父,师父说:“没事,才输了6个,还有机会的,加油”。在师父的鼓励下,我便放下了自责,心里想认真打就行,没曾想马上就拦网反扑拿了一分。师父对我竖起大拇指,跟我击掌后,继续准备打球。

但看见对面的老K在训阿紫说:“你没看见人家在网前啊,还放小球,怎么打的”。阿紫也没反驳,走到前场继续打球。接下来我在阿紫的连续失误下,不断得分,对面的老K很不耐烦对阿紫说:“你怎么能往人家手里打呢?要打空位的地方”。

最后在老K的不断唠叨下,和我师父的不断鼓励下,我和师父获得了胜利。其实要是按正常水平,我们是赢不了的,但阿紫由于受到了负面的反馈,失去了自信和积极的状态,这场比赛她连平常一半的水平都没发挥出来。

而我们胜出则是源于师父对于我的支持和信任,还有他会在我失误的时候,和我击掌表示鼓励,这让我心里特别感激和温暖,于是心态也好了,在这场比赛中,师父说我比平时打的都好。

师父和我的关系,就是属于第四层人际关系,他会无条件的信任你,即便错了也没关系,重来就可以嘛,毕竟除了生死,其他的都是小事。其次,师父对我无条件的支持和正面的反馈,以及师父给予我的尊重和鼓励,大大的提升了我的自信和责任感。

我们现在来总结一下,可以帮助人们逆袭成长的第四层人际关系,主要的原因有哪些:

第一、是信任。信任不仅能提升一个人的自信心,而且还会释放一个人身体里的潜能。

第二、是支持和鼓励,始终给出正面的反馈。这是一个人不断提升自信的燃料,

第三、尊重。尊重可以提升一个人主动承担责任的能力,有责任担当就会引发积极主动。

在这个世界上,一个人不可能只靠自己就能获得成功,哪怕是再有成就的人,都是需要外界的支持和鼓励,他们也都有自己的第四层人际关系。比如巴菲特的第四层人际关系是查理·芒格;扎克伯格的第四层人际关系是乔布斯;麦克·乔丹的是有菲尔·杰克逊等等。

如果你也想获得新的突破,创造自己的奇迹,那么最好的方法就是找到你的第四层人际关系。


004    如何找到你的第四层人际关系

在中国传统文化的教育中,我们遇见困难首先想到的是,通过把自己变得强大来解决问题,可是这样就会陷入一个误区,在你不断变强大的同时,压力也会变得强大,最终你会因为压力而缴械投降。所以我们遇见困难除了反求诸己之外,最好的方法是借助于他人的力量。

书中有一个这样的故事,利亚姆是一位很有名的心脏外科医生,一家著名医院的负责人。利亚姆无论是在医疗领域还是在商业领域,都获得了无数荣誉。但在利亚姆表面风光的背后,他承受的是手术巨大的压力和维护名誉的心力,已经让他处于崩溃的边缘,可还不得不见人就露出绅士的微笑。

偶尔的一次机会,利亚姆有了一次婚外情,他发现性可以让他暂时放松心情,于是在第一次之后他便用性来舒缓自己的压力和情绪。但很快事情就别利亚姆的妻子发现了,他妻子决定跟他离婚,医院里也沸沸扬扬,以至于影响到医院的口碑,投资人的利益。

利亚姆忽然清醒过来,想起当时跟妻子结婚时的承诺,于是他找到了本书作者亨利·克劳德说:“你能不能帮帮我,我一定会改,我再也不跟那些女人联系了,我会做一个好丈夫,每天陪妻子散散步,会认真的听她说说话,尽量满足妻子的一切需求”。

作为心理学博士的亨利·克劳德听后,却跟利亚姆说:“即便你真的做到了,也不会超过三个月,因为你需要解决的不是满足你妻子的需求,而是要满足你的,你需要帮助。你想想看你所有的鼓励都是来自于你的成就,而非是你的妻子或朋友呢?”。

利亚姆惊讶的点点头。克劳德博士继续说道:“你需要做的不是付出,而是寻求你妻子的理解,获得更多人的支持和鼓励,这会让你从内心产生生活的动力,而非靠冰冷冷的奖杯”。

接下来利亚姆回家后,跟妻子和其他朋友、同事敞开了心扉,说出了他的压力和恐惧,以及不安的情绪,没想到大家一致的包容了利亚姆,于是利亚姆重新又找回了自信和对生活的热情。

所以,如果你想找到自己的第四层人际关系,就需要主动的求助于他人、暴露自己的需求,而不是要人家来猜。最重要一点还有,就是你要学会建立新人链接,但这链接建立的时候,你必须要考虑链接的人是否值得信任,否则会很糟糕。

既然我们学会了如何找到自己的第四层关系,那么我们如何培养他,让这一层关系内化为己用呢?这就是我们今天要讨论的最后一个话题。


005    如何培养你的第四层人际关系,内化为己用

说到内化,最厉害的人就是婴儿。婴儿可以内化身边一切靠近的力量,比如一个宝宝睡醒了哭闹不止,妈妈抱起来宝宝就立马不哭了,宝宝为什么可以迅速的,把不安和恐惧转变为满足和安宁呢?这就是妈妈抚慰宝宝,宝宝把妈妈的抚慰内化成了安全的力量。

那对于我们成年人如何内化他人的力量呢?你问自己三个问题就可以解决:

一是我们努力培养的能力是什么?你需要什么,就要主动去寻找什么,然后选择一位值得信任的人,也愿意信任你的人,把你的需求暴露给对方,让对方对你进行不断的重复指导以及监督,直到把你的需求满足为止。

二是我们需要获得什么样的支持?鼓励和支持是我们成长路上的燃料,没有你就会像利亚姆医生一样,即便是获得了无数荣誉,还是会处于第一层人际关系之中,陷入孤独。所以,我们就需要像哪些我们想要得到支持的人,坦诚我们的需求,通过他们不断的鼓励和支持,让自己的内心一步步变的强大起来。

三是我们需要朋友结构是怎样的?我们同一时间段,最多能够交往150个朋友,这里面包括家人和亲朋好友。所以,你需要把朋友圈重新结构分配,因为你要内化他人的力量,必须是具备第四层人际关系所有的因素的,然后根据自己的需求分组,来获取我们需要的能量。

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