湿气重就是脾胃虚!要想祛湿先健脾,一个方子搞定

12-30 生活常识 投稿:溺于你心海
湿气重就是脾胃虚!要想祛湿先健脾,一个方子搞定

春天虽然过去了,可是长居在你身体内部的湿气呢?老中医讲述,湿气不分春夏秋冬季。湿,是万病之源。因此祛湿很重要。或许很多人在大街小巷,都会看见有卖很多声称能够祛湿的产品,有药品也有保健品,不值线下,线上也一样,到了这个季节,都在宣传很多能够马上祛湿的食品,但这些所谓的特效药,不仅价格高,效果也没有,几个月下来都不见效果,才开始后悔,这就是忽略怎样祛湿和是不是正确祛湿。

湿气怎样形成的?

湿气重乃为脾胃虚。脾是人体消化水的主要器官,要是脾虚了,胃也开始出问题了,这就是日常没有胃口等表现。因此祛湿首先得要先健脾健胃才是正确方法。

怎样正确祛湿?

说到祛湿的最好方法是什么?通常大家的第一反应就是薏米红豆粥。可是大家如果呈现这种状况,薏米红豆粥祛湿是可以的,可是为什么有些人服用了,反而湿气感觉更加重了?中医讲述:薏米红豆粥从中医角度来看是可以祛湿健脾的,可是方法确实用错了。

薏米红豆里面放的是红豆,虽然赤小豆也有祛湿的功效,可是不益常服用,前段时间通常大家都在问红豆薏米到底是放红豆还是赤小豆,小编去做了个详细的了解,最新的《本草新编》中指示:“赤小豆,可暂用以利水,而不可久用以渗湿。

祛湿还可以常喝祛湿排毒茶饮,譬如冬菊火麻茶。

取火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊砂仁茶,早晚喝上一杯,可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。

方解:莲子为药食两用之品,它作用于心、脾、肾三脏,最益脾胃,能够健脾益气,服用安全。

陈皮是我们生活中常见的一种中药,性温,服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。将适量的陈皮泡水喝就能够很好的祛湿健脾功效。

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