心情不好会影响母乳吗

12-04 母婴健康 投稿:仙醉红颜泪
心情不好会影响母乳吗

心情不好会不会影响奶水

心情不好会影响奶水的。

奶水是母体合成的,含有母体内的物质,比如激素,抗体等化学物质。如果母亲的心情不好,身体内会过度的分泌一些激素,这些激素在乳汁中,进入婴儿体内,对婴儿生长发育造成不良影响。

为什么心情不好会影响奶水

母乳的产生与催乳素息息相关。而催乳素的产生与母体的脑垂体有直接的联系。当母体分娩后,脑垂体会产生催乳素,开始产奶。如果心情不好,会直接刺激大脑,会导致催乳素分泌不足。从而导致乳汁量少,甚至断乳。

心情不好乳汁减少怎么办

鲫鱼汤

可以用鲫鱼,瘦肉,木瓜,通草放在一起,炖,能够起到很好的催奶作用。

猪脚黄豆汤

猪蹄含有丰富的微量元素以及维生素,脂肪,蛋白质等。可以起到比较好的催乳作用。

哺乳刺激

母亲要尽量让孩子吸吮自己的乳房,孩子的吸吮可以有效的刺激乳汁的分泌,增加奶量,同时还能够让母亲得到一种安慰感与幸福感,能够稳定情绪,有利于母体的心理健康。要注意哺乳过程的干净卫生,保持乳头的干净,没有异味。

调节心情

1.学会深呼吸,稳定自己的情绪。

2.适当的发泄,可以适当的运动,也可以找亲人,朋友倾诉。

3.学会接受自己和宝宝。不同的角色转换需要时间适应,相信自己可以从一个女孩成长为女人。

4.一定要与孩子爸爸多交流,这是两个人的事。

注意事项

为了宝宝的饭碗,保持愉快的心情,注意饮食,多吃一些富含蛋白质的食物。

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