黄褐斑的食疗 四款食疗清除黄褐斑

12-31 健康养生 投稿:陪着眼泪
黄褐斑的食疗 四款食疗清除黄褐斑

随着年龄的增长,或是由于妊娠生育,暴晒等原因,导致不少女性脸上出现了黄褐斑,从而对皮肤美观造成了很大的影响,那么对于黄褐斑有什么食疗方法可以治疗的呢?食疗除黄褐斑是一种安全方便有效的方法,去斑的食疗方有很多,下面来给黄褐斑女性介绍其中的四款清斑食疗。

一、活血净肤茶:红花、陈皮,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶,各适量,先把苡仁、决明子用小火炒干,其它材料鱼腥草、艾叶、陈皮洗好切碎、焙干,然后把红花和备好的诸药混匀保存好,每天取适量的混合品入杯中,加开水冲泡后饮服,一次料可反复冲泡三到四次。有活血化淤,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的作用,对于面部长斑者有效,尤其是暴晒后引起黑斑最适宜。

二、山楂葛根炖排骨:山楂,葛根,陈皮,排骨,盐,各适量,先把山楂肉,葛根、陈皮、排骨,葛根等洗净备好,然后瓦煲加适量清水用大火烧开后加入所有的材料,改用中火炖2小时左右即可加盐调味食用,有活血去瘀的作用,可以防治黄褐斑。

三、云耳金针炖鱼尾汤:云耳,金针菜,大鱼尾,生姜、盐,各适量,把所有食材洗净切好备用,然后瓦煲内加适量清水煮开,放入所有食材后改中火炖一小时即可,加盐调味食用。有疏肝解郁,活血化瘀的作用,对于女性因肝气郁结,失眠,烦躁易怒等原因导致雀斑、黄褐斑者都可食用。

四、奶糊:核桃仁,牛乳,豆浆,黑芝麻,白糖,各适量,先把核桃仁、黑芝麻磨成粉状,然后和牛乳、豆浆调匀入锅中加水煮开,然后加少许白糖调味即可,或是在煮开时打入生鸡蛋,边搅边煮,熟后服食,可常食,有润肤悦颜的作用,对于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤有效。

清除黄褐斑的食疗有很多的,上面就是其中的四个食疗方,对于脸上有黄褐斑的爱美女性,不妨可以选择其中的食疗来调治清除黄褐斑,以恢复健康洁白的肌肤,当然导致黄褐斑的因素有很多,大家平时也要注意防范,如要避免暴晒,避免熬夜等,这些都会加重黄褐斑的。

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