止咳水果有哪些 3类水果可以止咳化痰

12-30 健康养生 投稿:你与清晨阳光
止咳水果有哪些 3类水果可以止咳化痰

呼吸系统疾病会出现咳嗽咳痰等症状,但是生活中也有很多疾病会造成大家出现咳嗽咳痰的现象,喉咙里有痰、咳嗽都是很难受的,而且咳嗽频繁还会对喉咙不好,那么,对于咳嗽咳痰除了可以使用药物治疗之外,另外还有3类水果也有止咳化痰的功效。下面我们就一起来看看吧。

1、初期或久咳多痰者,可以吃点梨

对于一些刚刚发病初期有咳嗽咳痰或者久咳不愈的患者来说,可以吃点梨,有相关历史书籍记载,梨具有"润肺凉心、清痰降火"的功效。这是因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分,这些成分可以缓解咳嗽、咳痰的症状,如果将适量的川贝、冰糖与梨一同蒸食,效果会更加。另外,枇杷也具有镇咳化痰的功效,因为枇杷中含有苦杏仁甙,所以有些止咳药物会用枇杷果制作成枇杷膏,用于清热退火,止咳化痰。

2、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子

很多人咳嗽是因为喉咙有炎症,如何判断是否为有炎症?通常,咳嗽时伴有喉咙痛及胸口疼痛则属于炎症性咳嗽,这时,除了要多喝水之外,不妨还可以吃点橘子。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质,这些物质可以促进呼吸道黏膜分泌的增加,从而可以起到缓解支气管痉挛的症状,有效的减少咳嗽的发生,具有止咳、化痰的功效。另外,橘子中的橙皮含有维生素P,这种元素具有消炎、抗过敏的功效。

3、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏

如果咳嗽时伴有气喘,又或者干咳没有痰,可以适当的吃些杏,因为杏中含有苦杏仁甙,这种物质能有效的起到镇咳祛痰、温肺散寒的功效,同时还可以止咳平喘。另外,香蕉和菠萝对于干咳也有一定的作用。

相信看了上述介绍,大家对于3类止咳化痰的水果都有了一定的了解,另外,对于体质偏热的人引起的咳嗽,应多吃寒凉性的水果,如西瓜、香瓜、柚子等。而体质偏寒凉者可选择性味温热的水果,如龙眼、荔枝等。大家在咳嗽时,还应该多喝温开水,加强体育锻炼,以增强自身的抵抗力。

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