标签：不饱和

ttnweb 发布于 2020-07-14

花生在生活中再常见不过了，不仅是下酒菜很好的食物，还是过年过节招待客人的必要干果，还被人们称作是“长寿果”，可见，花生的营养价值很高，下面我们就具体的看下吧！跟着51养生网小编了解一下吧。降低心血管

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医师黄继斌 发布于 2020-06-06

不少朋友在开始减肥之后，就会试着去注意自己的饮食习惯，因为大部分人都知道减肥和控制饮食密切相关。然而我们都知道花生是一种能够榨出花生油的食物，因此可见花生的脂肪含量应该比较多，那么经常食用花生会发胖

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开济娱乐 发布于 2020-03-10

坚果营养丰富，常吃对身体健康很有益处，核桃就是其中之一。核桃中含有蛋白质，微量元素，不饱和脂肪酸等。经常吃核桃，对我们的大脑有很好的作用，常吃核桃还能够促进心脑血管的健康。最近听到一种说法，有人说吃核

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小生活小幸福 发布于 2020-03-07

早晨空腹几粒花生米，坚持15天，这些好处或会悄悄来临！1、预防便秘。现在人们的便秘问题简直越来越频繁了，尤其是现在人们在工作的时候都会久坐不运动，很容易导致我们的身体出现一定问题，甚至容易导致加重便

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