这些习惯正在毁掉你的脸!而你每天都在做!

01-10 生活常识 投稿:幻城
这些习惯正在毁掉你的脸!而你每天都在做!

      在这个看颜值的时代,大家都希望自己就算素颜也是漂亮的!有的人总觉得自己的皮肤不好,长痘、长斑一堆问题。但实际上你的皮肤其实并没有你想象的差,反而是自己平时的小习惯毁掉了你的脸!今天小编就来告诉你们这些毁脸的几大行为!


跷二郎腿

       大家可能知道,跷二郎腿会导致腿型不直。但是一定不知道,跷二郎腿也会影响我们的脸!日本有一个叫《林先生的初耳学》的科普节目就做过这样的实验。经常跷二郎腿的人,会导致盆骨扭曲,这样的扭曲就会影响到脊椎,甚至头部骨骼。假如扭曲水平过分,头部的淋巴和血液都会受到阻碍,不畅通,最后造成面部浮肿。


小编建议

  实际上长时间跷二郎腿,确实可能会对身体产生可怕的影响,但是偶尔跷跷二郎腿,有助舒缓压力,只要时长不超过15分钟,就啥事儿没有。


乱挤痘痘粉刺

     每次长痘痘或粉刺的时候,总是忍不出伸手去挤,但是这样的行为对皮肤和毛孔造成的伤害是永久性!因为在挤压的时候,会引起肌肤下方更严重的发炎现象,还有形成痘坑或色素暗沉。

小编建议

      其实,消除粉刺痘痘并不难,但想在极短的时间内彻底清除是不现实的。从下面几个步骤下手,养成良好的生活习惯才是根本。

1、先清洁好皮肤,洗脸的时候最好使用温水,这样有利于毛孔打开,洗完脸之后再用冷水轻轻敷一下脸。

2、要做到充分补水,这对于闭合性粉刺皮肤,需要外界为肌肤注入水份,选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,保持肌肤表层水油平衡。

3、不要化浓妆,要避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品。


不爱卸妆

     随着天气越来越热,很多人都不太想化妆,但是出门都会涂防晒霜和隔离等。到晚上要卸妆的时候,就觉得没化妆就不用卸妆,直接用洗面奶洗一下就好了。

小编建议

    实际上这样是不对的,我们一定要用卸妆,不然残留物质在皮肤上会堵塞毛孔,容易闷痘让皮肤暗沉!如果是不经常化浓妆,卸妆产品可以选择温和无添加的。


带妆运动

     有点人不爱化妆,有的人很爱化妆。甚至会带妆做运动。这也是不对的,因为人在运动状态下,皮肤血液充盈,循环加速,彩妆中的色素、香精、防腐剂等不良物质容易被肌肤吸收,且因运动时易出汗,化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热,造成肌肤毛孔堵塞,阻碍污垢、油脂和死皮排出,进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

小编建议

     健身前还是做好清洁卸妆吧,甚至还应该在运动前好好地护一下肤,使皮肤在运动时更舒适,保养品在毛孔打开时吸收也更好些。


睡前喝水

     睡前1个小时,不建议大量喝水。因为我们在睡觉的时候新陈代谢会变慢,水分不容易被代谢掉。就容易导致第二天眼睛和脸部浮肿,长此以往会过早出现眼袋等身体不良变化。同时,会加重肾脏负担,夜尿增多,影响睡眠质量。

小编建议

      睡前大量喝水的确会有不好的影响。但是如果是口渴了,喝一小杯温水,是有助于血液的流畅,降低心脑血管疾病发作的风险。但是要小口慢喝为好,不要吨吨吨的喝下一杯。


睡太少

     国外有一个关于睡眠的研究,研究对象是一个46岁的英国女性。看看一周平均每天睡6小时,和每天至少睡八小时的对比。左边眼睛明显凹进去了,皮肤光泽感也很差,脸看起来肿肿的。右边则容光焕发了许多。

小编建议

  睡眠太少的确会让我们的皮肤变得松弛。这是因为我们睡眠不足的时候,会分泌一种叫皮质醇的调控激素,它会促进皮肤中胶原蛋白的分解,皮肤会慢慢变得起皱松弛。

  我们人体对睡眠时间的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时。


标签: # 皮肤 # 小编
声明:伯乐人生活网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系ttnweb@126.com