大姨妈期间4种食物多吃点 可缓解痛经 排出子宫污血

03-15 生活常识 投稿:眉温如初
大姨妈期间4种食物多吃点 可缓解痛经 排出子宫污血

女人一直都有一个远方表亲,当它没来的时候总是想念,当它来的时候,却怕得要死,没错,它就是“大姨妈”!


女人来大姨妈时,身子骨很弱,这是因为自身处于一个排毒期,子宫里的污血要及时排出,不然身体里面毒素积累越来越多,身体就会出毛病了。女人天生就是一个吃货,但是经期的时候千万别贪吃,不过还是有一些适用于女人经期的好食材,可以多吃一点。


龙眼

龙眼和桂圆一般都是作为虚弱女性补身子的一大食材,它里面含有的铁元素已经蔗糖、蛋白质,都是女人需要的营养成分,在一定程度上能够缓解女人经期的痛经症状,不可多得的好食材。



黑木耳



黑木耳一直有着“清洁工”的美誉,主要还是因为它其中含有的一种叫做植物胶质的东西,它的吸附功能非常强大,当它进入人体后,会吸附掉很大一部分毒素,有助于女人子宫排污。



红糖姜茶



红糖一直都是女性的好伙伴,它能够让子宫暖暖的,同时经期的时候能够缓解痛经的症状,很多女人晚上睡前都会来一杯红糖姜茶,首先得让子宫暖起来,这样排污工程才能够正常运作。



玫瑰花茶



玫瑰花和女人一样美丽动人,它能够呵护女性经期的身体健康。玫瑰花茶属于一种温性的食材,适合女人经期饮用,同时玫瑰花茶还有暖宫、助排污和美容的效果,口感非常温润,很多女人都喜欢喝它,不管是经期还是平常,每天一杯玫瑰花茶,女人会和它一样越来越美!


标签: # 女人 # 经期
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