怪她吃饭“太快”

01-09 生活常识 投稿:良人未归
怪她吃饭“太快”

深夜,一个学生样子的女孩,被抬进急诊室。

女孩面色苍白,蜷缩成一团,额头不停地流着汗。

陪同的,是女孩的父母,边抬着女孩,边喊:快...快救救我的女儿!救救她吧!

这个年轻的女孩,究竟发生了什么?

原来,女孩名叫小丽,今年20岁,是一所名校的在校大学生。

平时的她,很勤奋刻苦,成绩在整个系,排名都是数一数二的。

这段时间,小丽总是没有胃口,人也瘦了一大圈,并且上腹部,总是有疼痛的感觉。

因为一直不想耽误课程,就在学校吃点药,应付了事。

没想到,这天深夜,小丽突然疼的直打滚。室友见状,立刻给她的父母打电话,并且也拨打了急救电话。

就这样父母赶到的时候,救护车也正好到了医院门口。

经过了一系列检查后,发现小丽的肚子里存有大量腹水,且胃壁明显增厚。

在接下来的血检中,多项肿瘤标志物显示有异常增高。

更可怕的是,胃镜下她的胃腔缩小很多,本应松软的胃壁变得格外坚硬,犹如皮革一般,胃内自然的蠕动也不见了,明显的胃癌晚期!

当小丽和家人知道这个结果后,顿时嚎啕崩溃地嚎啕大哭......

这么年轻的女孩,我们会得胃癌?

医生详细咨询了女孩的饮食情况,生活习惯,便知道原因了。

医生说:怪她吃饭“太快”了!

原来,小丽平时为了多看会书,吃饭总是狼吞虎咽的,甚至有的时候,一遍吃饭,一遍看书。觉得肚子差不多饱了,就行了。

殊不知,吃饭速度过快,对身体的健康是十分不利的。食物如果咀嚼不细,极易伤害到消化道黏膜,而且食物中含有大量的细菌,需要唾液来对此进行消毒。

一旦食物得不到有效的消毒,会将细菌带入体内。长此以往,会使消化道出现炎症,增大癌变的概率。

而最终,女孩还是离世了!

我国是胃癌大国,每年约有67.9万新确诊的胃癌患者,且还在不断激增。

临床数据显示,30岁以下的青年白领罹患胃癌的比例逐渐升高,约占总患病率的10%。

所以,胃部的保养,变得越来越关键!

日常生活中,如何养护胃部健康?

1、细嚼慢咽

吃饭狼吞虎咽会增加胃部的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,从而导致胃受损。

因此,无论哪一餐,都要对食物进行充分地咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的负担。

咀嚼的次数越多,分泌的唾液也越多,对胃黏膜的保护作用也就越大。

2、三餐定点

胃有自己的生物钟 ,消化系统有自己的记忆,到时间点了,就会为进餐做准备,如果到点不进食,会导致胃酸分泌无处可用,反而伤胃粘膜。

正常来讲,每隔3-4个小时,胃就会排空。

所以,日常生活中,三餐要定点吃,比如早上7-9点吃早餐;中午11-1点吃午餐;晚上5-7点吃晚餐。

3、喝养胃茶

养胃最好的方法,就是常喝温水,或者喝点养胃茶。

比如:蒲公英黑苦荞茶(蒲公英、黑苦荞)

蒲公英入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。

古医书中就有记载,蒲公英对胃病有效,清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现,它既能杀灭抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英,可以改善胃炎、胃溃疡。

黑苦荞茶中的芦丁对于慢性肝炎、肝硬化有较好的治疗效果,此外,还可以减轻胃的负担,可以预防胃病的发生。

《图经本草》中有记载,黑苦荞“实肠胃, 益气力” 。将其与蒲公英搭配后,养胃、助消化,效果会更好。

4、保持好心情

想养胃先养心,不生气保持心情愉悦能够很好的帮助养胃护胃。千万不要小瞧了精神因素对于胃部的影响。

临床上,不少有胃病或者胃食管反流病的患者都是由于长期精神压力大、抑郁、暴躁等不良情绪所导致的。

因为不良情绪会降低人体抵抗力,促进胃酸分泌,加重胃溃疡,从而诱发疾病。

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标签: # 蒲公英 # 女孩
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