总爱摸这里,难怪你越来越丑,99%的人都中招!
这世上真有人不爱钱,但没人不爱美,为了变美,不少人甚至选择整容。但其实,无需名贵的化妆品或护肤品,这些细微的小习惯,坚持下去就能对容貌产生巨大的改变。这几点,每个女人都应该早点了解。
不少人都习惯用手蹭一蹭鼻子,顺便抓一抓痘痘。正是这些不经意的动作,把油脂、细菌、尘土带到了脸上,由此导致黑头、闭口粉刺,甚至留下痘印疤痕等等。
脸部需要我们格外用心地呵护,每天用手摸脸的人只会越来越丑哦!
在我们身边,不少小时候好看的小美人,渐渐地,因为牙列不齐,唇厚外翻而长“残”了。细究原因,张口呼吸就是元凶。
张口呼吸不仅严重影响颜值,更重要的是还会影响我们的身体健康,诱发口腔和呼吸道疾病。而坚持正常的鼻呼吸模式,则可以有效改善这些问题。纠正面部畸形,尽快适应鼻呼吸吧!
很多人脸并不大,但肥大的咬肌在视觉上给人十分臃肿的感觉。使咬肌变小,不打瘦脸针也可以做到。
这就需要我们在饮食上多加注意了。坚果、口香糖、甘蔗、锅巴……这些常被我们拿来咀嚼打发时间的食物,是时候远离了,平常吃饭也应该注意均匀使用两侧咬肌,避免出现“大小脸”。
看手机对眼睛的辐射最大。长时间看手机,尤其晚上在床上躺着看手机,导致眼睛散光、眼神黯淡,久而久之会恶化到“人老珠黄”的状态,加重整个人的沧桑感,再多眼霜、精华都于事无补。
要尽量减少看手机的时间,适当地滴眼药水缓解用眼过度,如此才能保持眼睛的清澈、水润。
错误的睡眠姿势,常常让我们感到睡醒之后更累了,得不到放松。此外,长期单侧卧睡觉,也会导致脸部、肩部等不对称。
正确的睡眠姿势,应该是仰卧,双手自然放于身体两侧,膝盖可保持一定的曲度,既可以充分放松身体,又不至于压迫心脏、造成体态不对称。
面对沉重的工作压力,也许只有重油重盐的外卖才能刺激我们的味蕾,但辛辣的佐料和油腻的汤汁,会转化成一层层赘肉,使皮肤粗糙,阻止着我们变美。
花点时间在饮食上吧!健康清淡的食材,干净卫生,让自己吃得安心,同时也抑制上涨的BMI,工作和生活也就变得舒畅了。
饭后直接睡觉或者久坐,影响消化且容易堆积脂肪,小肚子也是这么长出来的。吃完饭可以下意识地提醒自己,适当走动,或者趁机洗洗衣物,打扫一下房间,跟赘肉说拜拜。
晚饭吃太多,会导致消化不良、积食、晚间多梦、脂肪囤积等等。对于追求身材的女性来说,晚饭最忌吃太多。
按照中医的说法,不吃晚饭也并不会影响身体健康。保持轻微的空腹状态,也有助于我们维持清醒的思维,有助于思考和冷静。
女人贴身使用的化妆品、毛巾、内衣等,都有期限,过期后需要及时更换。这些物品一旦过期,会变质,并滋生大量细菌,引起皮肤不适或者过敏,产生的异味也让人十分不舒服。
要保证这些常用物品的干燥、清爽,才能提升我们的颜值和身体状态。
熬夜使人傻胖丑,此话不无道理。睡眠不足,不仅会导致黑眼圈、眼袋下垂、脸色暗淡,还会让人变胖、思维迟钝……减少拖延,少刷一点剧,少玩一会游戏,早点进入梦乡就是最好的护肤品。
如果因为无法推辞的事情不得不熬夜,可以采取一些措施将熬夜的危害降到最低。比如,在中午补觉、熬夜前记得补充水分和维生素、多吃水果、热敷眼睛等。
人在20岁之后的容貌都是自己给的,精致女孩的修炼是一个漫长的过程,生活中的每一个细小的行为都在影响着我们的颜值。美丽的女人贵在坚持和自律!