这个从不告诉外人的真相，只有坚持游泳的人才知道

游泳好处 来自趣游泳 00:00 03:56

你为了什么

要日复一日坚持游泳？

可能很多人会回答

是一种习惯

已经成为生活中不可缺少的一部分

在绝大数的时候

陪伴我们的最多的还是那一池水

你要问我为什么坚持

因为喜欢啊

或许是喜欢漂浮的感觉

喜欢自由自在

喜欢运用各种泳姿畅游于水

更是被它在所有体能锻炼项目中的

最具特殊的好处

深深吸引

不可自拔

是它们 ——独特的好处

在后台，我也经常会收到小伙伴发来的消息：

游泳有什么好处？

这哪是一两句能够说清的，所以今儿，我就要把它们一个个拎出来，港清楚！

也是为我们坚持，说出一声：

值得

最全面的运动

常常游泳的人就会懂啦，游完之后神清气爽，特别舒服，还想大战300回合。

这是因为我们游进的时候，身体的各个部位都会得到锻炼和按摩。

有人会问了，居然还有按摩，who?

当然是天然水波按摩，100%纯天然无污染。

经过反反复复与水产生的碰撞，还能够增强免疫力，提高抗寒能力，这也是为什么很多长期游泳的人，不感冒的原因。

再说了，水中特有的压力，会让人不由自主的加强呼吸，是不是自然而然的就提高了肺活量？

自仰蛙蝶四大泳姿，都能锻炼不同的肌肉与韧带，满足身体的多方面需求。

如此

说游泳是最全面的运动

你们同意吗？

疾病遏制者

在很多伤病的康复阶段，医生都会建议去游泳。

就像是我们之前说的无腿蛙王代国宏，在做截肢手术之后的复原阶段，主治医生就建议他去游泳。

因为游泳，给病情带来的帮助不要太大。

不仅让他重新找到了前进的方向，还帮助他建立了乐观向上的观念。

你可以点下面的链接，了解关于他的故事。

汶川地震十年，见证“无腿蛙王”代国宏的人生

不止如此，游泳还能对高血压，高血脂，糖尿病，颈椎等疾病起到遏制以及康复作用。

经常面对电脑的上班族们

争取下班经常去水里游一游

浪一浪~

完美的减压方式

想要摆脱沉重的压力，那就去游个泳吧。

当你在水中游进的时候，什么烦恼都能抛在脑后，尽情享受水带来的自在感。

让清澈的水洗净繁重的心绪，这一刻只为自己，畅游于水。

你肯定很好奇，为什么水能做到这些？

这是因为人与水有天生的亲近感，源于我们在母体的时候，被羊水包围长大。

水能够让我们回到最真的心境

好好享受

巧妙的姿态

估计在所有运动中，很难找到像游泳一样自然平躺在水中的姿态吧。

依靠水的浮力，我们处于的这个位置，非常有利于强化心肌力量，还能加强血液回流。

让我们的心脏，不会处在超负荷的状态，极易提高我们的耐力机能。

难怪长期坚持游泳的人，都拥有健康的体质。甚至在寒风凛冽的冬天，也能去冬泳，敢问，这还不能证明吗？

游泳

毋庸置疑

是一项值得我们为之坚持的运动

它是生活的一部分

不可割舍

未来

我只想奉陪到底

每日话题：

你为何坚持游泳？

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