偶尔吃酵素果冻清肠吗？

酵素果冻是一款很受欢迎的减肥产品，它可以起到很好的功效和作用，很多人都会经常吃酵素果冻。酵素果冻一般偶尔吃一次有利于排便清肠，但肠胃功能较弱的人不宜食用酵素果冻，以免引起肠胃不适。

偶尔吃酵素果冻清肠吗？

能。

适量吃一点酵素冻对身体有帮助。酵素果冻是助消化剂，能促进营养物质的消化吸收，减少毒素堆积和脂肪的形成，具有清肠排毒的功效。

而且酵素果冻还具有一定的排毒养颜功效。酵素果冻能分解促进肝脏的解毒功能，有效增强体内排毒排毒功能，排毒养颜。

酵素果冻怎么吃

如果用酵素果冻减肥，需要饭前半小时左右吃，一次一颗，一天一次。待身体逐渐适应后，可以慢慢增加用量，在原来的基础上再多加一粒。酵素果冻含有大量的酵素成分，可以改善肠道功能，促进肠胃蠕动，通便，减肥。应按正确的用法用量服用。

酵素果冻可以促进肠道排泄，促进肠道内毒素的排出和脂肪的分解，长期服用可以达到减肥的效果。酵素果冻一般空腹服用，饭前半小时或饭后两小时服用。服用期间注意不要喝太烫的水，以免破坏酵素。饮食要注意清淡，忌辛辣油腻，多喝水。

酵素果冻的副作用和危害

1.引起腹泻

有人反映吃了酵素果冻后拉肚子。这是因为酵素果冻会导致肠道菌群失调和腹泻。那么一定要仔细检查一下酵素冻的使用方法和用量是否正确。否则用量过多会引起腹泻，影响正常新陈代谢，危害健康。

2.影响健康

酵素果冻尤其受到想要减肥人士的喜爱。吃酵素果冻可以有效改善身体机能和新陈代谢，但如果选择的产品不是正品，食用后可能会影响身体健康，引起并发症，减肥效果也很低。容易反弹，要及时检查副作用，保证身体健康。

3.肝肾功能损害

有些人吃了酵素冻后，会觉得肝肾功能大不如前。在这种情况下，有必要检查它是否是正品。假冒伪劣产品容易损害肝肾功能。有些产品可能含有某些物质，很多色素、香精等，添加剂食用后会出现异常，一定要认清正品，从正规渠道购买。