手脚冰凉会影响怀孕吗

12-04 母婴健康 投稿:幻城
手脚冰凉会影响怀孕吗

女性手脚冰凉的原因

阳气不足

女性手脚冰凉是一种闭症,受到冬天天气寒冷或身体受凉等因素的影响,使肝脉受寒,肝脏造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体寒冷,手脚发红或发白,甚至有疼痛的感觉。

循环障碍

女性手脚冰凉也可能是血液循环障碍引起的,如心脏衰弱,会无法使血液供应到身体末梢部位;贫血,会使循环血量不足,或血红素和红血球偏低;人体血管收缩,会使血液回流能力减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

月经和生育引起的激素变化

女性手脚冰凉可能是月经和生育引起身体激素变化,通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

疾病因素

女性手脚冰凉也跟疾病因素有关,雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎等多发生于青年女性,造成手脚冰凉的情况,此外,也跟女性平时精神压力过大,心里过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁有关。

手脚冰凉会影响怀孕吗

女性手脚冰凉可能会影响怀孕。因为女性在天气转凉之后,常会因机体燥热以及风、寒、湿等的侵害,引起手脚冰凉、气机失调、情绪不稳,进而引发内分泌失调,如不及时治疗调节,很可能累及生殖系统而造成女性不孕的不良后果。

女性手脚冰凉怎么办

运动

运动能促进血液循环,改善女性手脚冰凉的情况,冬天早晨健走是最佳的选择,因为人体一早就让血液循环和新陈代谢加速,整天都会充满活力,手脚不容易发冷,平时也可以多动动手指和脚趾,帮助血液循环。

泡脚

脚底是人体血气循环的末端,如果血气不足,首先会出现供应短缺、循环停滞,而热水泡脚正好送来温热之力,能促进血液循环,引来新鲜血气并温化寒凝之物。

注意保暖

女性冬天手脚冰凉要注意手脚的保暖,如毛帽、手套、厚袜子、围巾、口罩等,天气寒冷要穿戴齐全,以免寒气侵入,不易手脚冰凉的状况改善。

多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,可扩张末梢血管,改善手脚冰冷的状况,所以女性可常吃动物肝脏、蛋、牛奶、糙米、芝麻、香菇、花生等食物。

多食用温补食物

温补食物不仅能让女性冬天身子暖,还会达到补身效果,改善手脚冰冷的状况,可多食人参茶、姜母鸡、甜汤圆、黑芝麻、桂圆茶等食物,还可食用一些中药材,如党参、当归、丹参、鹿茸、玉桂等。

推荐改善手脚冰凉食谱

大枣枸杞羊肉汤

功效:补身体、御风寒。

原料:羊肉、大枣、枸杞。

做法:1、羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

2、锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。

3、煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。

三香辣椒

功效:改善冬季手脚发凉。

原料:红辣椒、花生米、大葱。

做法:1、红辣椒,在炉火上烤干至接近焦。

2、花生米,炒熟至酥脆。

3、大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。

姜丝爆羊肉

功效:改善体虚、手脚冰凉。

原料:羊肉、生姜、花椒。

做法:1、羊肉切成薄片,生姜切成丝。

2、 锅里加入适量的油,等到油锅冒烟子时,放入花椒,八角,炸出香味,倒入姜丝略炒一下,加入羊肉片翻炒,加入盐,味精即可。

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