自然流产后注意事项

12-03 母婴健康 投稿:眉温如初
自然流产后注意事项

加强营养

自然流产后应该多吃些营养品以及新鲜蔬菜和水果,如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。因为流产或多或少会导致失血,加上早孕阶段的妊娠反应,流产后一般身体会变得比较虚弱,有些人身体会变得非常虚弱,有些人还会出现轻度贫血。

鲫鱼汤

流产后多喝鲫鱼汤,因为流产对子宫内膜的伤害比较大,多喝鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩,加快子宫内膜的恢复。

补气血汤

流产后失血容易造成气血不足,多吃补气补血的食物,如人参鸡汤,红参鸡汤,都具有补气的作用,而阿胶、当归、红糖、大枣具有补血的作用。

注意个人卫生

流产时,子宫颈口开放,至完全闭合需要一段时间,所以流产后要尤其注意个人卫生,保持阴部清洁,经常换洗内裤,半个月内不能盆浴;流产后1个月时间,子宫还没有完全恢复,不能过性生活,注意防止感染。

好好休息

流产后必须卧床休息2周,不能过早地参加体力劳动,严防过度疲劳和受冷受潮,否做容易发生子宫脱垂的病症。

忌马上怀孕

流产后子宫内膜需要4~5个月时间才能完全恢复正常,所以在自然流产5个月内,不要再次怀孕,不仅对胎儿生长不利,还会给生产留下隐患。

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