宝宝补钙和补铁能同时进行吗

12-04 母婴健康 投稿:bones骨
宝宝补钙和补铁能同时进行吗

宝宝为什么要补钙和补铁

宝宝正处于生长发育时期,钙和铁的补充非常有必要,若缺乏会使身体出现各种不适的症状,如果宝宝缺钙易发生软骨病、出牙缓慢、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小等,缺铁则表现为容易贫血没力气,生长发育迟缓,严重会智力下降等,所以妈妈给宝宝补钙和补铁很有必要。

宝宝补钙和补铁能同时进行吗

宝宝补钙和补铁不要同时进行,钙是人体需要的宏量元素,而铁是人体必须的微量元素,钙、铁同补时,配比量会难以控制,此外元素间会相互产生不良的作用和影响,所以妈妈不要盲目的将钙和铁给宝宝同时服用。

如何给宝宝补钙补铁

妈妈给宝宝补钙和补铁,若不是严重性的缺钙缺铁,则完全通过食补就能达到补钙补铁的效果。若是缺钙缺铁严重,则要在医生的指导下进行补钙和补铁,注意钙、铁不可同时服用,最好补钙与补铁间隔两个小时,在补铁时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮分开。

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补钙

1、三周岁以下的宝宝需要特别注意钙质的补充,宝宝要有充足的钙元素来促进骨骼的发育,若宝宝缺乏钙元素,会影响身高的增长和骨骼的发育,而牛奶是非常好的钙质来源,从宝宝添加辅食开始,可以常给宝宝喝牛奶,促进身体对钙元素的吸收。

2、虾皮当中富含丰富的钙元素,妈妈们可以给宝宝多吃虾米来补充钙元素,煮粥的时候、煮汤的时候,都放一点小虾米在食物当中,常给宝宝吃,可以补充不少钙元素。但要注意三岁以下的宝宝最好不要吃太多虾肉,避免出现过敏症状。

补铁

1、6个月以内的宝宝可以通过母乳获取一定量的铁,此时若母乳喂养得好,一般不需要补铁,6个月以上的宝宝,特别是不再喂母乳的宝宝,需要及时的补充铁元素,妈妈可以在宝宝的辅食中多添加一些红色的肉类,红肉中多含铁元素,是非常好的补铁食品。

2、宝宝添加辅食后,可以多为宝宝补充果蔬营养,果蔬中富含维生素、矿物质和微量元素,多吃富含维生素C的果蔬,可以促进宝宝身体对铁元素的吸收,从而预防缺铁性贫血。

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