吃米粉会不会长胖 每天吃米粉会不会长胖

12-04 美食天下 投稿:after rain
吃米粉会不会长胖 每天吃米粉会不会长胖

1、少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的。

2、但是吃的太多也会引发腹胀、便秘的现象,从而导致肥胖症状。从营养学的角度来讲,米粉中含有的纤维素含量比较丰富,少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除,起到减肥的作用。但是摄入过量,其中的纤维素会引发纤维素堆积,不利于排便,所以建议减肥人群,不要吃的太多,可以多吃一些新鲜的蔬菜。

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