榴莲可以和螃蟹一起吃吗 榴莲和螃蟹适合同吃吗

05-10 健康养生 投稿:恰似旧人归
榴莲可以和螃蟹一起吃吗 榴莲和螃蟹适合同吃吗
导读:榴莲可以和螃蟹一起吃吗?下面一起来看看吧。1、榴莲可以和螃蟹一起吃,但要适量。

1、榴莲可以和螃蟹一起吃,但要适量。

2、榴莲口味独特,营养丰富,热量高,含糖量也高,适量食用可以补充人体所需热量,而且榴莲中还含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维,以及多种人体所需微量元素,如胡萝卜素、维生素C、钾、磷、镁等,可以补充人体所需营养。但是如果本身对榴莲过敏以及糖尿病血糖控制不佳的患者,应避免食用榴莲。正常人食用榴莲时也应注意适量,以免摄入过多导致腹胀、便秘等消化道不适症状以及肥胖。

3、螃蟹味道鲜美,含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,属于一种营养丰富的海鲜,还可以补充人体所需的维生素A、钙、钾、钠、硒等。只要不存在螃蟹过敏的情况,均可以食用。食用时不宜过量,防止过量食用螃蟹对胃肠道产生刺激,出现腹痛、腹泻等情况。

4、榴莲和螃蟹一块吃只要注意适量,通常不会对人体产生特殊影响。但需要注意的是,如果本身存在胃肠道疾病,如慢性胃炎、胃食管返流病等,再吃榴莲和螃蟹,可能会加重胃肠道负担,诱发反酸、腹胀等不适症状,因此这类人群需尽量少吃。

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