婴儿吃的苹果泥怎么做 哪些苹果泥适合小婴儿吃

01-03 健康养生 投稿:眉温如初
婴儿吃的苹果泥怎么做 哪些苹果泥适合小婴儿吃

苹果是非常常见的一种水果,营养价值比较高,而且还能调节脾胃,补充气血等,不管是哪个年龄段的人,都比较适合食用。即便是可以添加辅食的小婴儿,也可以适当吃点苹果泥作为辅食来添加。那么婴儿吃的苹果泥怎么做呢?对于这个问题,做法并不少,有单纯用苹果做的,还有添加了其他成分的。

单纯的苹果泥材料就是苹果,将苹果清洗干净,去掉皮,然后用勺子,或是刮子,慢慢刮起,注意细腻一点,成了泥状,那么就可以了,或是切成黄豆大小的块,加上少量凉白开,然后在锅里蒸煮半个小时,等凉了,用勺子弄烂成泥就可以给孩子了。苹果泥含有大量的矿物质和维生素,可调节脾胃,能补血等,多以患有缺铁性贫血的小婴儿具有防治作用。一般四个月以上的孩子就能吃了。

如果觉得额苹果单调的话,孩子在其中加上一点黄瓜。要将苹果去皮,切成小块,黄瓜清洗干净,同样切块,可以将两者按照一定的比例配比好,然后榨汁,可以直接给孩子吃,或是稍微在锅里加热一下,这个苹果黄瓜泥,对于大便比较干的婴儿,年龄在6个月以上的很适合,促进排泄。

苹果红薯泥也非常适合小宝宝吃。红薯和苹果清洗干净,都去掉皮,切成小块,将两者放在锅里注意追,大火烧开之后,继续小火煮半个小时,最后将成熟的红薯和苹果捣碎成泥,就能给8个月以上的小宝宝来吃了。苹果之中含有镁,对孩子肌肤很好,可增加鸿润性,而红薯纤维含量多,可润肠通便。

适合婴儿吃的苹果泥做法并不少,可以结合自己家孩子的年龄,身体状况特点等来选择适合的做法。苹果泥容易消化,营养价值也高,不过刚给孩子喂的时候,注意把握好量了,少量为主,不要一次性喂太多了,当心吃腻了。

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