你知道竹荪怎么吃吗 竹荪有多少种不同的吃法

12-12 健康养生 投稿:甜度酒窝
你知道竹荪怎么吃吗 竹荪有多少种不同的吃法

一、竹荪要怎么吃

 竹荪烹饪要点

竹荪的吃法多种多样的,可以炒着吃,可以炖汤吃,或者与其它的菜肴一起烹制食用。一般常见的吃法,是用竹荪搭配各种生活中常见的食材一起烹制食用。比如和鸡、鸭、排骨银耳等食材搭配。

干品烹制前应先用盐水泡发10分钟,并剪去盖头(封闭的一端),同时要去除竹荪的花部分(网状部分,花朵是竹荪香味比较集中的地方),只保留茎部,否则会有怪味。注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方,开封时请尽快食用。

 竹荪深加工

竹荪精

竹荪精是纯菌类调味品不同传统味精鸡精化学物质动物成分为主要原料而以提取原生态菌类的鲜味为主要原料,完全摆脱了工业污染和动物疾病的威胁。为传统调味品带来了一次调鲜和健康的*。

竹荪酒

竹荪酒是以五粮为基酒,采用竹荪、猕猴桃为主要原料,配以竹荪发酵液,调和诸味,勾兑而成香型白酒

竹荪茶

竹笋茶成分为:竹荪、藏茶、黄精、红苋菜适宜人群高原旅游办公室疲劳大鱼大肉人群。

二、竹荪简介

竹荪(Dictyophoraindusiata(Vent.exPers)Fisch)又名竹笙、竹参,常见并可供食用的有4种:长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪,是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色蛋形菌托,在菌柄顶端有一细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。

竹荪幼担子果菌蕾呈圆球形,具三层包被外包被薄,光滑灰白色或淡褐红色;中层胶质;内包被坚韧肉质成熟时包被裂开,菌柄将菌盖顶出,柄中空,高15~20cm,白色,外表海绵小孔组成;包被遗留于柄下部形成菌托;菌盖生于柄顶端呈钟形,盖表凹凸不平网格,凹部分密布担孢子;盖下有白*状菌幕,下垂如裙,长达8厘米以上;孢子光滑,透明,椭圆形,3~3.5×1.5~2微米。

三、竹荪的做法大全推荐

竹荪萝卜

材料:竹荪80克,香菇4朵,萝卜、胡萝卜各320克,瘦肉160克,姜2片,盐适量。

做法

(1)所有材料洗净,竹荪用水浸软后切段;香菇浸软后去蒂;萝卜切块;瘦肉汆烫后再洗净。

(2)煲滚适量水,下所有材料,煲滚后改小火煲2小时,下盐调味即可。

竹荪红枣银耳汤

材料:竹荪、红枣、银耳、水、蜂蜜各适量。

做法

(1)红枣洗净,竹荪、银耳洗净泡发,竹荪最好用淡盐水泡发,可以去除怪味。将竹荪的菌盖头,也就是封闭的一端剪去也可有效去除一部分怪味。

(2)锅中放入适量的水,竹荪,红枣和银耳,大火煮开后转小火。

(3)煮40分钟,温凉后淋入适量蜂蜜即可。

火腿竹荪汤

材料:金华火腿(薄片)7-8片,竹荪3条,香菇5-6个,单晶冰糖3-4粒,料酒2汤匙枸杞子10颗,开水800毫升。

做法

(1)选取上等金华火腿,剁斩出一块;将火腿在温水里浸泡一个小时,并擦净表面的发酵层;切成薄片,其余火腿用袋子密封,在冰箱速冻保存。

(2)选取高品质的竹荪,取两三条水中浸泡。

(3)火腿切薄片,只需7-8片;香菇5-6个洗净泡软后切对开。

(4)锅内放800毫升水烧开后,放入火腿片、竹荪、香菇,倒入2汤匙料酒、3-4颗单晶冰糖,一起炖煮,中火炖20-25分钟,起锅前撒上10颗枸杞子即可。由于火腿已有咸味独特风味,因此无需加其他任何调味品。

(5)盛入汤盅上席。火腿系味中极品,竹荪乃名贵山珍;汤品自然奶白,清香鲜咸甘甜营养丰富老少咸宜。

 竹荪煲鸡汤

材料:竹荪6根,柴鸡半只,大葱4段,老姜4片,小菜心6棵,胡萝卜半根,盐2茶匙(10克)。

做法

(1)将柴鸡半只,洗净斩成块。竹荪用冷水浸泡10分钟,只要竹荪回软发脆即可。

(2)将鸡块放入开水中焯烫一下捞出,用清水冲净鸡块表面上的浮末。将鸡块放入砂锅中,一次性倒入足量清水,放入大葱,姜片,待汤沸腾后,转小火煲1小时。

(3)趁着煲汤时间,将浸泡回软的竹荪,切去头和尾部的网,放入温水中焯烫20秒钟,去除竹荪的生涩味。捞出后,用冷水洗净,放入汤锅中,继续煲30分钟。

(4)最后,可以放一下小菜心和胡萝卜片在汤中,煮2分钟后即可关火,根据自己的口味,放盐调味即可。

四、竹荪的功效作用

优质的食用竹笙,其色泽浅黄、味香、肉厚、柔软、菌朵完整。选购时应尽量挑形状完整,菌裙摆较长均匀、色泽金黄品种

太白的竹荪一般是加工过的,不是天然色泽。

竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质,提高机体免疫抗病能力。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果显著

竹荪有补气养阴,润肺止咳,清热利湿之效,对喉炎痢疾高血压高血脂肿瘤等有很好食疗效果。而特别的是,竹笙还有抑制微生物活动的作用,用竹笙煮肉或将竹笙熬汁淋在肉菜上,能长时间保鲜。

竹荪属于生理碱性食品,长期服用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸含量,有降低高血压的作用。另外,竹荪还有降低体内胆固醇,减少腹壁脂肪贮积的作用。

云南省的苗族人民还有将竹荪和糯米一同泡水喝,用以治疗伤症、病弱和咳嗽,并有止痛、补气的作用。贵州民间还将竹荪用于治痢疾、细菌肠炎以及白血症等。云南苗族人癌症几率较低,这恐怕与他常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明,竹荪中确实含有能抑制仲瘤的成分存在

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