高血糖病的人注意事项有哪些

12-04 健康养生 投稿:沦为旧友
高血糖病的人注意事项有哪些

1、高血糖(hyperglycemia)是指血糖高于正常值。临床上,空腹血糖高于6.1mmol/L,餐后2小时血糖高于7.8mmol/L,均可以称为高血糖。

2、高血糖的注意事项

(1)注意控制饮食,甜的东西尽量不吃,对摄入的油量也要进行控制,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克。不要吃高热量食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片尽量不要吃。

(2)加强锻炼,减轻体重,糖尿病的病人每天坚持至少半个小时以上的有氧运动。若是老年人或心功能不好的病人得减少一些运动量。

(3)血糖高的病人都要注意监测每日血糖,至少每天3至4次的测指尖的末梢血糖,包括了空腹和餐后,一般三个月要抽一次血化验。

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